ABC쥬스 효능 완전 정복

2020년 한해동안 코로나 팬데믹으로 인해 건강에 대한 경각심도 생기고 외부 활동이 아무래도 많이 줄다 보니까 건강 관리에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 운동을 병행하면서 몸에 좋은 건강한 음식도 많이 찾게 됩니다.

그 중 한창 이슈가 됐던 음식이 있습니다. 바로 ABC쥬스가 그것인데요. 건강한 과일과 채소로 많이 알려진 사과, 당근, 비트 이 3가지가 들어갔기 때문에 말만 들어도 건강함이 느껴지는 쥬스입니다.

ABC 쥬스란?

A는 Apple 사과를 뜻합니다. 사과가 몸에 좋다는 건 모르는 사람이 없을 정도입니다. 아침 사과는 금사과라는 말이 있을 정도니까 말이지요.

B는 Beet 비트입니다. 비트도 건강식을 찾는 분들에게는 유명한 식품입니다.

C는 Carrot 당근입니다. 비타민A가 풍부하게 들어있어서 비타민A 결핍증인 야맹증에도 효과가 좋다고 알려져 있을만큼 건강한 식품입니다.

ABC 쥬스의 효능

이 abc 세가지를 정확한 비율로 배합하는 것이 중요합니다. 황금비율은 사과1 비트1/3 당근1의 비율이라고 합니다. 비트가 과하게 섭취될 경우 신장 쪽에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있고 소변을 자주 볼 수도 있다고 합니다. abc쥬스를 드시고 자주 화장실을 가시거나 변비 같은 증상이 있으시다면 배합 비율을 확인해보셔야 합니다.

abc쥬스의 가장 대표적인 효능은 디톡스 효과입니다. 몸의 독소를 빼주는 해독 작용을 해준다고 합니다. 해독 효능을 제대로 보기 위해서는 신선한 재료를 깨끗하게 씻고 끓이는 것이 아니라 착즙을 해서 고유의 성분과 영양소를 파괴되지 않도록 지키면서 만드는 것이 중요합니다.

이외에도 다량의 식이섬유, 각종 비타민 등을 함유하고 있어서 항산화 효과와 피로 회복에도 좋습니다. 이상 abc쥬스 효능에 대해 알아봤습니다. 고맙습니다.